Frauengesundheit

„In der Ruhe liegt die Kraft - oder einfach mal NIKSEN?“

13.12.2023

„In der Ruhe liegt die Kraft - oder einfach mal NIKSEN?“

Unter dieser Überschrift fand vom 1. bis zum 3. Dezember 2023 das Adventswochenende für Mütter mit und ohne mitreisende Kinder als Angebot der EFiM Frauengesundheit/Kurnachsorge statt. In das Evangelische Bildungshaus in Schönburg reisten dafür 14 Mütter, 11 Kinder, 2 Teenager für die Kinderbetreuung und die beiden Leiterinnen.

Neben dem gemeinsamen Austausch war das bewusste Innehalten vor dem Trubel der Weihnachtstage wichtig, damit jede der Mütter auch Zeit zur persönlichen Reflektion und zum Kraft schöpfen finden konnte. Die Themen waren der Umgang mit Stress aufgrund der kraft- und zeitraubenden Mehrfachbelastungen sowie Überlegungen dazu, was im Alltag gelingt und stärkt. Unter anderem wurde die Idee vom „Niksen“ vorgestellt, einer Möglichkeit der Entschleunigung und Achtsamkeit. Aber auch hilfreiche Erfahrungen wurden miteinander geteilt: dass es Unterstützung ermöglicht, wenn befreundete Familien bezüglich Kinderbetreuung angefragt werden, oder dass es sehr hilft, eine Beratungsstelle aufzusuchen, um seelische, finanzielle oder juristische Unterstützung zu bekommen. Es zeigte sich wieder, wie oft Mütter, manche alleinerziehend, auf sich allein gestellt sind in ihren vielfachen Belastungen. Das Wochenende bot dafür eine kleine Stärkung für die Frauen.

Das Wochenende wurde abgerundet durch kreative und entspannende Angebote, Mutter-Kind-Interaktionen und die Möglichkeiten, die verschneite Schönburg oder den Naumburger Weihnachtsmarkt und Dom zu erkunden.